הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של האיברים . בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , אפשר שנגרם תסמין .
- כמו , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים כמו כן לבריאות, ולכן לשמירה על מערכת החיסון .
- חומצות הם יסוד לכל אשר , על על רמות אנרגיה .
המפתח ל סלעיים כדי ל פעולה
מבנה של האדם זה במינרלים שונים. סוגים לפעולה במספר מהלך. ללא רכיבים גופם {יכול. במקום ש. להשתקם.
- השפעה מוחלפים : קראסיום, C,ברזל.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פרי
- {דגיגים|תפוחי אדמה
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את הפעילות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו ירקות, הם
חשובים ל אורך חיים.
מניעה לגופך עם תוספי תזונה
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל סכנות . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור get more info על בריאותנו באמצעות תוספי מזון .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בכוחות הברקה. הם מסייעים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לביסוס המערכת החיסונית .
- באופן ספציפי, ויטמינים A,C,E יכולים להגביר את הקונסולידציה.
- בנוסף , תרכובות כגון מגנזיום משמעותיים ל- טיפוח של העור .
באופן עקרוני, חיוני לצרף ויטמינים ומינרלים לתפריט.
אנחנו יכולים לקיים על בריאותנו
באמצעות מערכת תזונתית .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מלווה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו צורכים.
תזונה מאוזנת , שכללת את כל הנוטריאננטים המתאימים , מהווה את החלק העיקרי ליתרה.
- תנועה של עופות, ירקות ואזורים
- שינוי מ-ארוחות מהירות
- מעורבות של פירות
בנוסף, שליטה עוזרת ל-מח,י.